Trening

– Lier er et eldorado for oss som skal trene på rulleski

Se halvmaratonet i bilder her - ser du noen du kjenner?

Det kan gå fort unna for Gry, men topp-plasseringen på Strava har sin forklaring: – Det er jo helt juks

Forskere: Dette er den beste styrkeøvelsen

En duo med stor glede for løping: – Få folk i form til livet, ikke nødvendigvis til OL

Slik unngår du vanlige treningstabber – og blir raskere sterk

Julia (23) har gått ned 50 kilo uten å telle kalorier

På dette bildet ser du noe det tok 21 år før Nina fikk oppleve: – Dette ikke er noe husmortrim

Slik gikk Nina ned 45 kilo

Trening «booster» hjernen – forskere så endring etter bare 10 minutter

Linda har gått ned 30 kilo. Slik gjorde hun det

Disse var på Hauernløpet

Christian (21) innførte ekstreme tiltak: –⁠ Det er ikke for folk flest

Nå kan du finne ut om du er raskere enn toget: – En god idé og en perfekt kombinasjon

Frida har gått ned over 50 kilo: – Noe sa klikk

Gladnyhet til treningssentrene: – Vi er klare!

Gjør du dette holder du deg slank – én time i uka er nok

Ellen gikk ned 40 kilo for egen maskin: – Jeg er sykt bestemt

Vær og vind stopper ikke denne gjengen: – Det er noen ganger jeg har lurt litt, men de kommer uansett

Stian (42) og Thomas (40) havnet på sykehus etter tung trening: – Dette kunne gått ille

Marte (22) tilbake på treningssenteret: – På en skala fra én til ti er dette ti

– Vi har ventet lenge på dette, men likevel blir det vill panikk rett før

Bjørnulf (59) løper til jobb om morgenen og trener til maraton – slik gjør han det

Treningsekspertene avliver myte: Dette skjer med formen når du blir eldre

For Lise er yoga en livsstil: – Jeg har ikke blitt veganer altså

«Alle» tror at dette er Eggekollen, det stemmer ikke – bli med Lierposten på en oppklarende kolletur

Nina (54) har gått ned 35 kilo: – Jeg føler meg yngre enn jeg gjorde for ti år siden

Etter ni timer og 16 mil på sykkelsetet kunne Haakon (12) endelig strekke armene i været

Vanlig sykkel blir ikke slitsomt nok for Gjermund (41) som skal sykle 16 mil med sønnen på én dag

Advarer unge idrettsutøvere mot å slå rekorder på treningsappen Strava: – Kan ødelegge for de rolige turene

Denne ura er Liers Via Ferrata: – Dette er slikt terreng man finner på Vestlandet

TURKNIPS: Se turen opp den stupbratte løypa

Rolv (41) bruker ikke lengre tid enn nødvendig opp motbakkene: – Jeg har begrenset med tid

Torbjørn (16) og Anniken (15) gikk over 100 km på rulleski: – Den siste mila dro vi på litt ekstra

Finnemarka på langs – jakten på de skjulte skattene: – Det blir mer ekspedisjon enn trening

Harvard: Fem av de beste trenings-øvelsene du noensinne kan gjøre

Simen, Lage og Sebastian løp 80 km Lier rundt og besteg ni topper på én dag – slå den!

Denne gjengen feiret tidlig 17. mai med glitter og høyintensiv trening

Super-PT Argjent (26) gikk fra full timeplan og millioninntekt til hagearbeid og filmmaraton

Tobarnsmoren Marit (45) følte seg utrent og var bestandig sliten. Så tok hun grep

Stengt i Lier og åpent i Drammen, men mandag endrer det seg

Her kryr det av folk nå: – Vi motiverer hverandre

Har hatt besøksrekord etter at treningssentrene stengte dørene

Slik gikk Siw (27) ned 40 kilo og ble «avhengig» av trening

Frisklivssentralen tenker nytt: Inviterer til felles gåtur – hver for seg

Korona-tiltak: Halverer antallet deltakere på gruppetimer

Slik fikk Argjent (26) millionlønn: – Tjener godt med lite utdanning

Slik går du fra utrent til veltrent på bare sju uker

Ekspertene svarer: Slik holder du nyttårsforsettene

Stille før stormen på treningssentrene: – Men en ny trend er i ferd med å bre om seg

Asle gikk ned 20 kilo og fem buksestørrelser på fire måneder