TO I ÉN: Kegeløvelser og turgåing er to av fem treningsformer Harvard Medical School anbefaler på det varmeste. Denne turgåeren slår to fluer i en smekk.
Getty Images

Harvard: Fem av de beste trenings-øvelsene du noensinne kan gjøre

Anerkjente Harvard Medical School har satt opp en liste med fem anbefalte treningsøvelser. Jogging er ikke en av dem.
Publisert